Come ho scritto nei precedenti articoli dedicati ai disturbi di Personalità, ognuno di noi presenta diversi aspetti di personalità, chiamati TRATTI. Questo significa che la Personalità è un argomento complesso e in quanto tale, merita di essere affrontato con rispetto e attenzione. A tal proposito in questo articolo, che rappresenta un approfondimento rispetto al precedente …
Come ho accennato negli altri due articoli su Personalità Borderline e Personalità Dipendente, la Personalità non ha mai un “solo colore” bensì dovremmo vederla come una composizione, una tavolozza di colori dove ognuno di essi è una sfumatura. In altri termini, siamo un insieme di tanti aspetti e tante sfumature caratteriali che ci definiscono e …
H.R.V E VARIABILITà CARDIACA Nel presente articolo ti parlo di quella che a tutti gli effetti è la nuova frontiera del Benessere Psicofisico: L’HRV. Rappresenta la possibilità di misurare la variabilità della frequenza cardiaca e lo stato di salute della persona. Questo in base alla capacità del cuore di variare i battiti, a seconda …
Il Mental Coaching Sportivo, come già accennato nel precedente articolo, è traducibile con “allenamento mentale”. L’allenamento mentale comporta che un atleta, così come una persona che non pratica sport, decida di allenare la propria mente come fosse un muscolo. Le “fibre” che decidi di allenare a livello celebrale si chiamano Neuroni e le connessioni tra …
