Come gestire l’ansia da esame o da gara
Per capire come gestire l’ansia da esame o da gara bisogna comprendere di cosa si tratta. Nel momento in cui provi ansia rispetto ad una prova da affrontare, (nel nostro caso un esame) inizia a considerarla come la stessa trepidazione che precede una gara sportiva. (se non fai sport non importa, ti sarà capitato di …