In un precedente articolo ho scritto di cosa poter fare dopo un tradimento, quali possano essere i passi da intraprendere.
Le strade sono molteplici, sicuramente quella della terapia di coppia è una possibilità importante per darsi una seconda possibilità.
Nel mio lavoro ho visto che NON ci sono situazioni IRRIMEDIABILMENTE COMPROMESSE, anche quando sembra tutto perduto. L’unica cosa che veramente conta per iniziare è un obiettivo comune: “vogliamo provare a vedere se c’è modo di recuperare“. Allora si può partire.
Terapia di coppia per superare un tradimento: strategie ed esempi
La terapia di coppia per superare un tradimento può essere un’esperienza difficile, ma anche molto utile per rimettere in sesto il rapporto.
In questo articolo, esplorerò alcune strategie e consigli che possono aiutare le coppie a superare un tradimento e a ricostruire la fiducia reciproca.
- Affrontare il problema: il primo passo per superare un tradimento è affrontare il problema. È importante che entrambi i partner siano disposti a discutere apertamente del tradimento, delle sue cause e delle conseguenze sulla relazione. In terapia di coppia, un terapeuta esperto può aiutare la coppia a comunicare in modo efficace e a esprimere i propri sentimenti in modo chiaro e costruttivo. Per esempio passando dal “non ci sei MAI” (accusatorio) al “ho bisogno che tu per me ci sia di più”, dove qui l’attenzione è rivolta al proprio bisogno.
- Ripristinare la fiducia: la fiducia è uno degli elementi fondamentali di una relazione sana. Dopo un tradimento, può essere difficile per il partner tradito fidarsi di nuovo del partner infedele. Ripristinare la fiducia richiede tempo e sforzo da entrambi i partner. È importante che il partner infedele dimostri il suo impegno e la sua disponibilità a ricostruire la relazione, ad esempio attraverso gesti di affetto, sincerità e trasparenza. La fiducia è quella che i coniugi Gottman considerano uno dei “muri portanti” per intraprendere una nuova idea di coppia.
- Lavorare sul perdono: il perdono è un processo che richiede tempo e pazienza. Perdonare non significa dimenticare, ma piuttosto accettare il tradimento e cercare di superarlo insieme. In terapia di coppia, i partner possono imparare a lavorare sul perdono attraverso tecniche di mindfulness e di gestione dell’ansia, che possono aiutare a ridurre il dolore e l’angoscia causati dal tradimento.
- Riscoprire l’intimità: dopo un tradimento, la sfera intima della coppia può essere compromessa. Riscoprire l’intimità richiede tempo e impegno da entrambi i partner, ma può essere un’esperienza gratificante e rigenerante per la relazione. In terapia di coppia, i partner possono imparare a comunicare in modo più profondo e intimo, a riscoprire la passione e l’attrazione reciproca e a costruire un legame più forte e duraturo.
In conclusione, la terapia di coppia può essere un’esperienza preziosa per le coppie che desiderano superare un tradimento e rafforzare il loro legame amoroso.
Affrontare il problema, ripristinare la fiducia, lavorare sul perdono e riscoprire l’intimità sono solo alcuni dei consigli utili per le coppie che desiderano superare questa difficile prova.
Con l’aiuto di un terapeuta esperto e l’impegno reciproco, è possibile superare il tradimento e costruire un futuro migliore insieme.
Di seguito un link utile
terapia di coppia per superare un tradimento
I miei articoli
- 1 – Coppia in crisi: cosa fare quando il dialogo è in stallo
- 2 – Nella coppia è meglio parlare o ascoltare?
- 3 – Quando la coppia si porta dietro la propria storia
- 4 – Nella coppia è giusto prendersi del tempo insieme
- 5- Nella coppia si conosce meglio il partner
- 6- Conoscersi attraverso la terapia di coppia
- 7 – Arriva il bambino nella coppia
- 8 – Quando il tradimento diventa amore
- 9 – 5 modi per tradire il partner senza rendersene conto
- 10 Terapia di coppia per amanti
- 11- Cosa fare in caso di tradimento
